健身是现代人们非常重视的一项活动，随着健身的普及，越来越多的人开始购买健身器材进行健身锻炼。而在众多的健身器材中，有一种器材受到了很多人的关注，那就是自带双杠的健身器材。那么，哪些健身器械自带双杠呢？下面我们一起来了解一下。 1. 杠铃 杠铃是健身房中最常见的器械之一，而且几乎所有的杠铃都自带双杠。杠铃是一种非常好用的器械，可以进行各种重量级的训练，如卧推、深蹲、硬拉等。而杠铃自带的双杠可以帮助我们更好地掌握杠铃的平衡，同时也可以更好地控制杠铃的重量。 2. 哑铃 哑铃也是一种非常常见的健身器材，而且大部分的哑铃也自带双杠。哑铃可以进行各种单侧训练，如单臂哑铃卧推、单臂哑铃划船等，同时也可以进行双侧训练，如哑铃深蹲、哑铃硬拉等。哑铃自带的双杠可以帮助我们更好地掌握哑铃的平衡，同时也可以更好地控制哑铃的重量。 3. 健身椅 健身椅是一种非常实用的器材，可以进行很多种训练，如卧推、仰卧起坐、反向卷腹等。而且大部分的健身椅也自带双杠，可以帮助我们更好地掌握椅子的平衡，同时也可以更好地控制椅子的重量。 4. 健身架 健身架是一种非常实用的器材，可以进行很多种训练，如卧推、深蹲、硬拉等。而且大部分的健身架也自带双杠，可以帮助我们更好地掌握架子的平衡，同时也可以更好地控制架子的重量。 5. 反向引体向上器 反向引体向上器是一种非常实用的器材，可以进行很多种训练，如引体向上、俯卧撑等。而且大部分的反向引体向上器也自带双杠，可以帮助我们更好地掌握器械的平衡，同时也可以更好地控制器械的重量。 总结： 以上就是哪些健身器械自带双杠的相关介绍。这些器材都非常实用，可以进行很多种训练，而且自带的双杠也可以帮助我们更好地掌握器械的平衡，同时也可以更好地控制器械的重量。如果你想要进行健身锻炼，不妨选择一款自带双杠的器材，让你的锻炼更加高效。